呼和浩特播音主持60分鐘練聲方案

播音主持60分鐘練聲方案

2011-03-17 6頁 5.0分

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呼和浩特播音播音主持 60分鐘練聲方案

下面是一張 60分鐘聲音訓練計劃表,各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合 操練。

(1)氣泡音:閉口和張口共 30秒。

(2)輕度哼鳴:20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣) :閉口 1分鐘,改良的“嘿” 、 “哈”共 30秒。

(4)慢吸快呼:2次, 20秒。

(5)慢吸慢呼:2次, 20秒。

(6)呼市播音藝考快吸慢呼:4次, 2分鐘。

(7) “絲”——音:20秒、 30秒各 2次, 1分鐘。

(8) “衣 ” -----音:20秒、 30秒各 2次, 1分鐘。

(9)搓臉:10秒。

(10)轉頸:10次, 10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提顴肌:10次, 10秒,手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼:閉 |、張口各 20次, 30秒。

(14)半打哈欠:5次, 10秒。

(15)撮唇:10次, 20秒。

(16)合口左右撅唇:10次(左、右為一次) , 30秒。

(17)轉唇:8*8拍, 30秒。

(18)雙唇打響:30次, 30秒。

(19)彈唇:1分鐘。

(20) b 本音:60次, 1分鐘。

(21) ba 本音:60次, 1分鐘。

(22) ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

(23)頂腮:30次, 30秒。

(24)刮舌:20次, 20秒。

(25)伸卷舌:20次, 20秒。

(26)立舌:10次, 30秒。

(27)轉舌:8*8拍, 1分鐘。

(28)彈舌:30秒。

(29) d 本音:60次, 1分鐘。

(30) da 音:60次, 1分鐘。

(31) da-----da-----da-----da------; 60次, 1分鐘。

(32) g 本音:60次, 1分鐘。

(33) ga 本音:60次, 1分鐘。

(34) ga-----ga-----ga-----ga-----:60次, 1分鐘。

(35) ge 音:60次, 1分鐘。

(36) ge-----ge-----ge------ge-----:60次, 1分鐘。

(37)數“數兒” :一口氣由 1數到 30, 3次, 3分鐘。

(38)數“數兒” :一口氣數 10個八拍, 3 次, 3分鐘。

(39)數“數兒” :“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二 一 ----------” ,一口氣數 3到 4個回合。 2次, 2分鐘。

(40)數“數兒” :“一二三四五六七八,二二三四五六七八 ---------八二三四五六七八, 七二三四五六七八, ---------一二三四五六七八” 。一口氣數下來, 2次, 2分鐘。

(41)數“棗兒” :要求盡可能一口氣數 20個以上“棗兒” , 2次, 2分鐘。

(42)數“葫蘆” :要求一口氣數 20個以上“葫蘆” , 2次, 2分鐘。

(43)喊操:變換節奏進行, 2分鐘。

(44)繞口令:任選 10段, 10分鐘。

(45)有針對性的呼和浩特藝考語段或詩詞片段練習:10分鐘。